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야구 경기 중단, 서스펜디드 게임이란? 야구경기를 보다 보면 예상치 못한 상황으로 인해 경기가 중단되는 경우가 있습니다.이런 상황을 두고 흔히 서스펜디드 게임이라고 합니다. 이 용어는 야구를 처음 접하는 분들에게는 다소 생소할 수 있지만, 사실 꽤 자주 일어나는 일입니다. 주로 날씨나 조명 문제로 경기를 더 이상 진행할 수 없을 때 서스펜디드 게임이 선언되며, 이는 경기 연기의 한 형태로 볼 수 있습니다. 오늘은 서스펜디드 게임에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 서스펜디드 게임, 언제 발생할까?서스펜디드 게임은 보통 폭우가 쏟아지거나 태풍 등으로 경기장이 위험해졌을 때 주심의 판단 하에 결정됩니다. 일반적으로 경기를 일시 중단하고 날씨가 나아지면 다시 재개하는 것이 원칙이지만, 만약 기상 상태가 쉽게 나아지지 않는다면 서스펜디드 게임이 됩.. 공감수 4 댓글수 2 2024. 10. 22.
저출생대응기획부 신설, 저출산 대책 마련?! 저출산대응기획부 신설2024년 5월 9일.윤석열 대통령은 2년 국민보고 빛 기자회견에서 가칭'저출생대응기획부'를 신설하겠다고 했습니다.저출산을 극복하기 위해 국가의 모든 역량을 총동원하겠다고 밝혔는데요.대략 내용을 정리해 보자면 아래와 같습니다. 저출생, 고령화를 대비하는 기획부처인 저출생대응기획부를 신설하겠다.저출생 대응 기획부 장관이 사회 부총리를 맡도록 해서교육 노동 복지를 아우르는 정치를 수립하고단순히 복지정책 차원을 넘어 국가 아젠다(안건)가 되도록 하겠다.출산 휴가와 육아휴직을 더 자유롭고 충분하게 쓸 수 있도록 하고상생형 어린이집과 국공립 어린이집 확대를 포함해서 보육교사 처우 개선을 적극 추진해지역 균형 발전 정책과 사회 구조 개혁을 힘차게 추진하겠다. 이런 내용이었습니다. 심각한 저.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 10.
화농성 한선염 원인과 증상, 치료 알아보기 안녕하세요 건강한 하블리 입니다. 오늘은 화농성 한선염에 대해 알아보려고 합니다. 한선염 생소한 이름일 수도 있지만 실제로 많은 사람들이 겪고 있는 질병 중 하나라고 하는데요. 이홍기님께서도 이 질병때문에 고생을 많이 했다고 하죠? 그래서 오늘은 화농성 한선염의 원인과 증상, 치료법을 알아보겠습니다. 한선염이란 무엇인가? 한선염은 엉덩이나 겨드랑이에 지속적으로 종기가 발생하는 질환이라고 합니다. 우리나라에서는 환자가 많지 않지만 서양에서는 흔하게 발병한다고 합니다. 한선염은 그 심각성에 따라 다양한 유형으로 분류가 된다고 합니다. 대부분의 한선염은 염증이 경미하고 경과가 빠른 급성 한선염이지만 치료를 하지 않거나 치료가 지연되면 만성 한선염으로 발전할 수 있다고 합니다. 화농성 한선염의 원인은? 화농성 .. 공감수 1 댓글수 1 2023. 12. 22.
홍성 바베큐축제 가수, 주차장, 셔틀버스 정보 가을은 여행을 가기 참 좋은 계절인 것 같아요. 그래서 오늘은 가을에 하는 홍성 바베큐축제를 소개해드리려고 합니다. 정확한 축제의 이름은 글로벌바베큐페스티벌 in 홍성! 고기가 유명한 고장인 홍성에서 진행하는데 먹거리와 즐길거리가 정말 다양하다고 합니다. 홍성 바베큐축제 행사일정은? 기간 : 2023년 11월 3일(금) ~ 2023년 11월 5일(일) 시간 : 오전 10시 ~ 오후 9시 장소 : 홍성 홍주읍성 일원 문의 : 041-630-9238 행사 일정 스케줄은 위에 적혀있는 걸 보시면 됩니다. 3일동안 정말 다양한 이벤트와 행사를 하는 걸 보니 당장 떠나고 싶네요. 행사장 안내도 행사장이 정말 커서 안내도는 꼭 필요하답니다. 먹거리, 즐길거리&볼거리 , 쉼터, 홍보&판매로 나뉘어져 있으니 가고싶은 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 2.
발냄새 없애는법, 원인은? 날이 따뜻해지면서 발냄새 때문에 고민인 분들이 많다고 합니다. 신발을 벗고 들어가는 식당이라도 가게 되면 민망함과 함께 수치심까지 동반하게 되는데요. 오늘은 발냄새를 없애는 법과 원인에 대해 알아보겠습니다. 발냄새의 원인은 뭘까? 발냄새는 신발 속 땀과 세균이 만나 생기는 화학작용이라고 합니다. 특히 땀이 많이 나는 여름철에 심해지는데요. 무좀균 등 각종 세균들이 각질층을 분해하면서 악취성 화할물질을 만들어내기 때문이라고 합니다. 양말을 신지 않고 샌들이나 슬리퍼를 신거나, 스타킹을 신은 상태로 구두를 신는 경우에는 통풍이 되지 않아서 더 심해질 수 있다고 합니다. 발냄새 없애는법 ◎ 발 씻은 후 물기 완전히 제거하기 발을 씻은 후에는 마른 수건이나 드리아기를 이용해 물기를 완전히 제거해줘야합니다. 발가.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 31.
방광염 증상에 좋은 음식 오늘은 방광염 증상과 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 방광염 증상은? 방광염이 생기게 되면 하루에 8회 이상 소변을 자주 보게 된다고 합니다. 밤에도 소변을 보기 위해 잠에서 깨는 경우가 많다고 합니다. 또 갑작스럽게 요의를 느끼기도 하고 소변을 참을 수 없는 경우가 많습니다. 소변을 본 후 잔뇨감이 느껴지기도 하고 배뇨시 통증이 나타나기도 합니다. 때에 따라서는 옆구리 통증과 발열이 있을 수 있고 혈뇨를 볼 수 있습니다. 방광염에 좋은 음식은? 1. 버섯 버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 항염효과가 있어 방광염의 염증을 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 또 식이섬유가 풍부해 고지방식을 피해야하는 방광염이 있는 분들이 섭취하기 적합한 식품이라고 합니다. 2. 당근 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 24.
영양제 먹는 시간 따로있다?! 영양을 식사로 다 챙기지 못하기 때문에 영양제를 먹습니다. 하지만 언제 먹어야 하는지 헷갈리기도 하고 모르기도 해서 아무때나 드시는 분들이 많습니다. 오늘은 영양제 먹는 시간에 대해 알려드리겠습니다. 영양제 먹는 시간 따로 있다?! 1. 공복 ◎ 유산균 프로바이오틱스는 위산이 적을 때 일어나자마자 바로 드시는 것이 좋다고 합니다. 식 후에 드신다면 2시간 정도 공복을 유지한 후 섭취하시면 됩니다. 유산균을 섭취하실 때는 충분한 물과 함께 드시면 됩니다. 또 매일 일정한 시간에 섭취하시는 걸 추천드립니다. ◎ 비타민B 복합체 비타민B 영양제를 섭취한 후 식사를 하면 에너지 변환이 매끄럽다고 합니다. 신체 곳곳의 활력을 위해 공복에 섭취하시면 좋습니다. 하지만 고함량 제품일 경우 위에 부담을 줄 수 있으니 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 23.
다이어트에 도움되는 다이어트 차 알아봐요 다이어트를 할 때 음료나 커피보다는 차를 마시는 것이 더 좋다고 합니다. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 다이어트 차를 알아보도록 하겠습니다. 다이어트에 도움되는 다이어트 차는 무엇일까? 1. 히비스커스티 히비스커스 안에는 HCA라는 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 지방의 분해를 도와주고 식욕을 억제해주는데 도움이 되어 체지방 감소에 효과적이라고 합니다. 또 비타민C와 A가 풍부하게 들어있어 피로회복과 피부미용에도 도움이 된다고 합니다. 하지만 히비스커스는 차가운성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 분들이나 수족냉증이 있으신 분들은 설사나 복통 증상이 나타날 수 있으니 조심하시는 것이 좋습니다. 2. 보이차 보이차에는 갈산이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분은 몸에 지방이 축적되는것을 억제하는데 도움이.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 3. 22.
숙취해소에 좋은 음식 -과일편 음주를 하고 난 후 제일 고통스러운 것이 숙취가 아닐까 싶습니다. 숙취는 두통부터 시작해서 어지러움, 구토까지 하루종일 힘이 든 경우가 많이 있습니다. 그래서 오늘은 숙취해소에 좋은 음식, 과일을 알아보려고 합니다. 음주를 하고 난 후 이 과일을 드시고 숙취해소에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 숙취해소에 좋은 음식 -과일편 1. 매실 매실에는 피크르산이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분은 체내 독소를 해독하고 배출해주는데 도움을 줍니다. 또 알코올로 손상되어있는 간을 회복시켜주기때문에 간기능 개선에 도움이 되고 숙취해소에 도움이 된다고 합니다. 술을 많이 드신 다음날에는 매실액을 물에 타서 드시면 많은 도움이 되실겁니다. 2. 바나나 숙취가 있으면 칼륨이 결핍이 되어 몸이 피로하거나 메스꺼워 구토를 일으킬.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 21.
퇴사 시기 정하는 방법 퇴사를 결정하는 일이 쉬운 일은 아닙니다. 퇴사를 하더라도 이것만 알고 퇴사를 한다면 손해를 보지는 않으실 꺼라고 생각됩니다. 퇴사 시기 정하는 방법 바로 시작합니다. 퇴사 시기 정하는 방법 1. 퇴사는 입사 후 1년이 지난 후 하세요. 입사 후 1년이 지나면 퇴직금이 발생합니다. 회계연도 기준 관리시 1월 1일 이후 퇴직금이 발생한다고 합니다. 2. 연차를 모두 사용한 후 퇴사하세요 연차를 사용하게 되면 근로기간이 길어져 퇴직금이 조금 더 나온다고 합니다. 3. 월요일이 좋습니다. 월요일에 퇴사를 하면 주말도 근무일수로 포함이 되어 퇴직금을 조금 더 받을 수 있다고 합니다. 퇴사는 금요일이 아니라 월요일에 하시면 좋습니다. 4. 연봉 협상 후 3~4개월 뒤에 하세요. 연봉 협상을 한 후 연봉이 오르면 .. 공감수 0 댓글수 1 2023. 3. 17.
탈모를 유발하는 습관 요즘은 탈모때문에 고민하시는 분들이 많은 것 같아요. 그런데 나도모르게 하고 있는 행동이 탈모를 유발하고 있었다는거 아셨나요? 오늘은 탈모를 유발하는 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 탈모를 유발하는 습관 1. 아침에 머리를 감는다. 아침에 머리를 감고 출근을 하거나 생활을 하시는 분들이 많으실 꺼라고 생각됩니다. 머리를 감은 후 장시간동안 외출을 하면 하루종일 분비되었던 피지와 각질이 엉켜 외부 공기와 노폐물이 섞인다고 합니다. 이 노폐물이 모공을 막아 호흡을 방해하기때문에 아침보다는 밤에 머리를 감고 자는 것이 더 좋다고 합니다. 2. 젖은 머리를 오래 방치한다. 머리를 감은 후 젖어있는 머리를 오랫동안 방치를 할 경우 불쾌한 쉰내가 날 수도 있고 비듬, 곰팡이균이 번식을 해 염증을 유발시킬 수 있.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 16.
구취 제거 도움되는 음식 마스크를 쓰고 다니면서 마스크 속에서 나는 내 입냄새에 놀랐던 경험이 있으신 분들도 계실 거라고 생각합니다. 이제는 마스크를 벗고 다니느 시기가 왔는데 마스크 벗고 얘기하는 게 겁이 나는 분들을 위해 구취 제거에 도움이 되는 음식을 알려드리겠습니다. 구취 제거에 도움되는 음식은? 1. 오이 오이는 수분함량이 많은 채소입니다. 수분함량이 많기 때문에 섭취했을 때 입 안이 건조하지 않도록 도와줍니다. 또 섬유질이 치아 사이의 음식물을 제거해 주고 폴리페놀이 구취를 유발하는 박테리아를 제거하는데 도움이 됩니다. 2. 깻잎 깻잎의 주 성분은 방향성 종류인 페릴라알데히드와 페릴라케톤이라고 합니다. 이 성분은 구취제거에 도움이 된다고 하는데요. 구취제거뿐 아니라 면역력에 좋은 식품으로도 알려져 있어 평소에 섭취하시.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 16.
유통기한 지나도 먹을 수 있는 소비기한 정리해볼까 2023년부터 유통기한표시제에서 소비기한 표시제로 변경이 되었습니다. 하지만 1년동안 계도기간으로 유통기한과 소비기한 표시가 혼재되어 유통되고 판매된다고 합니다. 이것때문에 조금 헷갈릴 수 있지만 오늘은 유통기한이 지나도 먹을 수 있는 소비기한 음식에 대해 정리해보았습니다. 유통기한 소비기한 어떤 차이가 있을까? 유통기한 영업자 중심의 표시제도 입니다. 식품의 판매가 허용되는 기간이라고 보시면 될 것 같습니다. 소비기한 소비자 중심의 표시제도 입니다. 식품을 섭취할 수 있는 기한을 적어놓은 것이 바로 소비기한 입니다. 당분간은 유통기한 소비기한 둘 다 활용이 될 예정입니다. 1년동안은 이렇게 둘 다 활용이 되는데 그 이유가 영업자의 업무 비용부담 완화와 자원 낭비 방지를 위해서라고 합니다. 조금 헷갈릴 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 15.
상한 음식 구별하는 방법 날씨가 많이 따뜻해지면서 음식물 관리를 더 철저히 해야 할 것 같아 오늘은 상한 음식 구별하는 방법을 알려드리려고 합니다. 눈으로 보고 음식물이 상했는지 확인하기 어려웠던 분들을 위해 알려드리는 꿀팁! 이것만 기억해도 좋을 것 같습니다. 상한 음식 구별하는 방법 1. 육류 육류는 오래 보관하기 위해 냉동보관을 하는 경우가 많습니다. 해동을 한 후 고기의 색이 하얗거나 겉 부분이 말라있거나 갈라져있다면 면 상한 거라고 합니다. 해동 후 냄새가 안 좋다면 바로 버리시는 것이 좋습니다. 2. 닭고기 닭 껍질이 미끌미글하거나 끈적끈적한 액이 있거나 안 좋은 시큼한 냄새가 난다면 상한 것입니다. 상한 닭은 조리를 하는 동안, 조리를 한 후에도 냄새가 나기 때문에 비교적 쉽게 알 수 있다고 합니다. 또 닭고기에 부.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 3. 14.
방귀가 많이 나오는 이유 평소 방귀가 잦아서 고민이신 분들이 많다고 합니다. 방귀는 자연스러운 현상이지만 너무 많이 나오게되면 건강에 대해 생각을 해봐야 한다고 합니다. 정상적으로 하루에 뀌는 방귀의 횟수는 20회 이하라고 합니다. 남자보다는 여자가 더 방귀를 많이 뀐다고 하는데 오늘은 방귀가 많이 나오는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방귀가 많이 나오는 이유 1. 식습관 방귀가 많이 나오는 이유 중 하나는 식습관의 문제가 많습니다. 식사를 할 때 공기를 많이 흡입할 경우 그 공기를 삼키면서 가스가 생길 수 가 있다고 합니다. 음식을 천천히 드시는 분 보다 빠르게 드시는 분에게서 더 자주 나타난다고 하니 음식을 빠르게 드시는 습관이 있으신 분들은 천천히 드시는 걸로 바꿔보시는 걸 추천드립니다. 2. 식이섬유 과다 섭취 건강.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 13.
변비에 좋은 음식 알아봐요 현대인들이 흔히 겪는 질병 중 하나는 변비입니다. 일주일에 2회 미만, 변을 볼 때 통증이 있거나 잔변감이 느껴지는 경우, 또는 변이 단단하고 작을 때 변비라고 진단을 합니다. 변비는 남성보다는 여성에게더 더 자주 나타나는 편이고 나이가 들 수록 걸릴 확률이 더 높다고 합니다. 그래서 오늘은 변비에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 변비에 좋은 음식 1. 양배추 양배추에는 비타민과 식이섬유가 풍부해 다이어트 식단에도 빠지지 않는 음식입니다. 식이섬유가 풍부해 장 활동을 원활하게 해줘 변비에 도움이 되는 음식입니다. 장 사이에 끼어있는 노폐물 배출에도 도움이 되고 대장암과 위암 등 항산화 작용에 도움을 줄 수 있다고 하니 꾸준히 드시면 좋을 것 같습니다. 2. 사과 사과에는 펙틴이라는 수용성 섬유질이 들어.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 3. 12.
청년도약계좌 가입조건(청년희망적금 중복 가능?) 목돈 최대 5천만원을 모을 수 있는 청년도약계좌 출시가 6월 확정됐습니다. 일반 시중 적금 상품보다 더 많은 혜택을 받을 수 있다고 하는데요. 조건에 부합하신 분들은 가입하시면 좋을 것 같습니다. 청년도약계좌 가입조건은? ◎ 나이 만 19세 이상 34세 이하 청년으로 국방의 의무를 다 한 경우 병역이행기간만큼 최대 6년까지 가입 가능합니다. ◎ 소득 소득은 개인소득 7,500만원 이하, 가구소득 중위 180% 이하를 충족해야 합니다. 총 급여 기준으로 6,000만원 이상은 정부기여금을 지급받지 못해 비과세 혜택만 지원받을 수 있습니다. ※ 직전 3개년도 중 한번이라도 금융소득종합과세 대상(이자 + 배당 소득으로 2천만원 초과)이 되었다면 가입이 제한될 수 있습니다. 2022년 2023년 기준 중위소득은 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 3. 10.
당뇨에 좋은 음식 알아보기 당뇨병은 4대 사망원인 질병 중 하나라고 합니다. 그만큼 당뇨에 걸린 사람이 많다는 뜻인데요. 오늘은 20대도 안심할 수 없는 당뇨에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 1. 아보카도 아보카도는 당이 1g미만으로 당지수(GI)가 27로 낮은 수치라고 합니다. 탄수화물이 적고 마그네슘 함량이 높은데 이 마그네슘은 인슐린 저항성을 개선해주는데 효과가 있습니다. 또 건강한 지방이 포함되어 있고 식이섬유가 많아 포만감을 오래 유지하도록 도와주기 때문에 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 2. 등푸른생선 등푸른 생선에는 오메가3 지방산이 들어있는데 이 성분은 당뇨병의 합병증인 동맥경화와 뇌졸중을 예방합니다. 또 우리몸에 좋은 불포화지방산이 신진대사를 활발하게 하고 인슐린 민감성을 높여주는 역할을 한다고.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 8.
계단 오르기 효과 다이어트는 기본 처음 운동을 하시는 분들은 어떻게 어디서부터 시작해야 할지 막막해합니다. 계단 오르기는 실내에 있는 경우가 많아 날씨의 영향을 많이 받지 않는다는 장점이 있습니다. 그래서 오늘은 언제 어디서든 가볍게 할 수 있는 계단오르기 효과에 대해 알려드리려고 합니다. 계단오르기 효과 1. 체중감량 계단 오르기를 하는 대표적인 이유 중 하나가 체중감량이 아닐까 싶습니다. 계단을 오를 때 생각보다 칼로리가 많이 소모된다고 합니다. 약간 빠르게 걷는 운동보다 칼로리가 2배 정도 소모된다고 해 계단 오르기 다이어트를 하시는 분들도 많다고 합니다. 2. 심폐 기능 향상 계단오르기는 평지를 걷는 것보다 훨씬 힘이 많이 들어갑니다. 평지를 걸을 때에는 숨이 차지 않는데 계단 오르기를 할 때에는 숨이 차는 이유가 바로 이것입니다.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 7.
독이 되는 커피 마시는 습관 저는 커피를 물처럼 마시는 사람 중 한 명입니다. 지금까지 모르고 마셨던 독이 되는 커피 마시는 습관... 알고 보니 제가 하고 있더라고요 오늘은 독이 되는 커피 마시는 습관에 대해 알아보겠습니다. 독이 되는 커피 마시는 습관? 1. 모닝커피 커피로 하루를 여는 분들이 많습니다. 아침에 일어난 후 두시간 정도는 코르티솔이라는 스트레스 호르몬 수치가 가장 높다고 하는데 이 때문에 일어난 후 2시간 후에 커피를 드시는 게 좋다고 합니다. 또 빈 속에 커피를 마시게 되면 염증을 유발할 수 있어 꾸준히 마시게 될 경우 위염이 심각해져 위궤양을 유발할 수 있다고 합니다. 카페인은 위산 분비를 촉진하기 때문에 역류성식도염과 소화기능 장애 위험이 있다고 하니 일어난 후 2시간 후에 드시는 것이 좋겠습니다. 2. 캔커.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 6.
교육급여 바우처 신청 및 사용처 드디어 우리 아이들이 학교에 입학을 했습니다. 2023학년도부터는 교육급여가 바우처로 개편이 되었다고 하는데요 오늘은 교육급여 바우처 신청하는 방법과 사용처에 대해 알아보겠습니다. 2023년 교육급여 바우처 교육급여란 무엇인가요? 저소득층 가정의 자녀들이 초등학교, 중학교, 고등학교에 재학중인 경우 입학금과 수업료, 학용품비, 그 밖의 수급품 등을 지급하는 제도입니다. 저소득층의 아이들이 보다 다양한 교육기회를 보장하기 위한 제도라고 합니다. 기존에는 현금으로 지급이 되었다고 하는데 2023년도 부터는 바우처 방식으로 변경이 되었습니다. 교육급여 바우처 신청기간은? ◎ 신청기간 : 2023년 3월 2일(목요일) ~ 2023년 6월 28일(금요일) 사전 신청기간 : 2023년 3월 2일(목요일) ~ 202.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 3.
약 유통기한 비상약 종류별로 확인하기 식품을 구매할 때 확인하는 유통기한. 약에도 있는거 알고 계셨습니까? 개별포장이 된 약들은 유통기한이 표기가 되어있는 경우가 많지만 조제받은 약은 유통기한을 확인하기가 어렵습니다. 그래서 오늘은 약 유통기한에 대해 알아보려고 합니다. 이번 기회에 집에있는 약봉지와 비상약들을 하나씩 확인하시면서 정리하시면 좋을 것 같습니다. 약 유통기한 확인하기 - 개별포장 알약 개별포장이 되어있는 알약은 외부와 차단이 되어있는 상태로 보관을 하기가 쉽습니다. 그래서 유통기한 또한 긴 편이라고 합니다. 약마다 다르지만 보통 1년정도 생각하시면 됩니다. - 통에 들어있는 알약 개별포장이 되어있지 않고 통에 한번에 들어있는 알약은 개봉을 하면서부터 외부 공기가 유입되기 때문에 개봉 후 1년 이내에 복용해야 합니다 - 병원에서.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 2.
당뇨 초기증상 6가지 당뇨병은 초기에 발견하기 어려운 질병 중 하나라고 합니다. 초기에 특별하게 나타나는 심각한 증상이 없기 때문에 증상이 나타나도 무심코 지나가는 경우가 많아 초기에 치료시기를 놓치는 경우도 많다고 합니다. 그래서 오늘은 젊어도 안심할 수 없는 당뇨 초기증상 6가지를 알려드리겠습니다. 당뇨 초기증상 6가지 심한 갈증을 느낀다. 당뇨 초기증상 중 하나는 갈증을 많이 느낀다는 점입니다. 이 증상은 혈중 당 농도가 높아져서 생기는데 물을 마셔도 계속 목이 마르는 듯한 갈증을 느낀다고 합니다. 소변을 자주 본다. 혈당이 높아지면 남아있는 당분이 소변으로 빠져나가기 때문에 소변이 자주 마렵다고 합니다. 성인이 하루에 보는 소변의 양은 1.5리터 정도인데 당뇨가 있는 분들은 하루 소변의 양이 3리터가 넘는 경우도 있다.. 공감수 4 댓글수 0 2023. 3. 1.
대한항공 마일리지 공제표(개편 유예) 4월 1일부터 대한항공 마일리지 적립과 사용 방식이 변경된다는 소식이 있었습니다. 대한항공 마일리지 개편을 한다고 하니 정부과 고객들의 반발이 많이 심해져 마일리지 개편을 유예하기로 했다고 합니다. 이랬다 저랬다 헷갈리시는 분들을 위해 현재 대한항공 마일리지 공제표와 함께 추가로 바뀐 내용도 소개해 드리겠습니다. 대한항공 마일리지 공제표 현재 대한항공 보너스 마일리지 공제표 입니다 대한항공 보너스 항공권은 탑승 실적과 연계가 되어있는 카드를 사용해 쌓을 수 있는 마일리지로 보유한 마일리지를 이용해 항공권을 구입할 수 있는 제도입니다. - 보너스 항공권의 유효기간은 발권일로부터 1년 이고 연장할 수 없다고 합니다. - 보너스 항공권 발권 시 공제 마일리지 이외에 세금과 수수료가 부과된다고하니 이 점 참고하.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 2. 28.
알뜰교통카드 총정리(체크카드, 신용카드) 오늘은 대중교통을 이용하시는 분들을 위해 교통비를 줄일 수 있는 알뜰교통카드를 소개해드리려고 합니다. 알뜰교통카드는 교통비를 돌려주는 카드인데요 2019년부터 시행을 했고 올해 3월부터 혜택이 늘어났다고 하니 알뜰교통카드 혜택도 꼭 챙기시길 바랍니다. 알뜰교통카드란? 대중교통을 이용하기 위해서 이동하는 거리를 걷거나 자전거로 이동한 거리만큼 마일리지를 지급해주는 혜택입니다. 카드사에서 추가 할인 혜택 등이 있어 대중교통비를 최대 30% 절감할 수 있는 교통카드라고 하니 발급하는게 무조건 이익이겠죠? 특히 3월부터 최대 적립 횟수가 늘어남과 동시에 혜택의 폭이 더 커졌다고 합니다. (최소 월 4,000원 ~ 최대 월 10,000원가량) 알뜰교통카드 활용방법과 마일리지 적립 방식 집에서 출발할 때 마일리지 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 27.
공복에 먹으면 안좋은 음식 바쁜 현대인들은 아침도 간단하게 먹는 걸 좋아하죠? 저 역시도 아침에 식사보다는 간단하게 시리얼이나 우유를 챙겨먹는데 공복에 먹으면 안 좋은 음식이라고 하더라고요. 그래서 오늘은 공복에 먹으면 안좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 아침을 간단하게 드시는 분들이라면 꼭 한번 보셨으면 좋겠어요. 공복에 먹으면 안좋은 음식 1. 시리얼 시리얼에는 당 성분이 많이 들어있어서 일시적으로 포만감을 느낄 수 있게 도와준다고 합니다. 하지만 공복에 설탕과 탄수화물을 섭취하게되면 혈당이 급격히 오를수도 있다고 하니 주의하시는 게 좋을 것 같습니다. 시리얼 대신에 오트밀이나 곡물류를 섭취해주면 좋다고 합니다. 2. 우유 우유는 아침 대용으로 많이 섭취하는 음식입니다. 그런데 우유에 들어있는 칼슘과 카제인이 위산 분비를 .. 공감수 2 댓글수 0 2023. 2. 26.
2023년 근로장려금 신청 기간, 기준, 방법 직장에 다니시는 분들이라면 꼭 챙겨야 하는 것 중 하나가 바로 근로장려금이죠. 근로장려금 기준 대상과 최대 지급액이 확대되었다고 하는데요 오늘은 바뀐 근로장려금 신청 기간과 기준, 방법에 대해 쉽게 알려드리겠습니다. 근로장려금 기준은? 근로장려금의 기준은 4가지 요건을 충족했을 경우에 신청이 가능합니다. 가구원 요건 소득 요건 재산 요건 신청 제외 1. 가구원 요건 단독 가구의 경우 배우자나 부양자녀, 70세 이상 직계존속이 없는 가구를 말하고 홑벌이 가구의 경우 배우자의 총급여액 등이 300만원 미만이면서 배우자나 부양자녀 70세 이상의 직계존속이 있는 가구를 뜻합니다. 맞벌이 가구는 배우자의 총 급여액이 300만원 이상인 가구를 말합니다. 2. 소득 요건 소득요건은 가구원 구성에 따라 다른데요 총 소.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 2. 23.
식용유 버리는 법. 폐식용유 제대로 처리하자 저희 집은 평소 튀김요리를 많이 해서 먹는 편이에요. 먹을 때는 정말 맛있게 먹는데 튀김요리 후 남은 기름을 처리하기가 참 곤란하더라고요. 요리 후 남은 기름을 싱크대로 버리게되면 기름이 식으면서 하수구가 막힐수도 있고 수질오염의 원인이 되기도 한다고 하더라고요. 기름이 적은 경우에는 키친타올로 닦아서 일반쓰레기로 버리면 되는데 양이 많을 때는 어떻게 해야할까요?? 그래서 오늘은 식용유 버리는 법을 제대로 알아보려고 합니다^^ 저희 집 튀김기 입니다ㅜ 튀김요리를 해 먹고 귀찮아서 몇일 방치했더니 이런 모습이네요^^;; 남은 식용유 버리는법은 여러가지가 있는데 저는 밀가루를 활용하는 방법을 사용했어요. 우유곽에 남은 기름을 먼저 담아준 뒤 밀가루와 섞어주면 된답니다. 새 밀가루를 사용하기는 아까우니까 유통.. 공감수 4 댓글수 0 2023. 2. 22.
생리 다이어트, 생리 후 일주일은 다이어트 황금기! 생리 주기에 맞춰서 하는 황금기 다이어트! 다들 알고 계셨나요? 황금기는 생리가 끝난 후 배란이 되기 전 일주일을 말하는 건데요 이 주기에 호르몬의 영향으로 인해 다이어트 효과가 배가 된다는 사실! 지금부터 생리 다이어트에 대해 알아볼까요? 생리 전 일주일은 호르몬의 영향으로 인해 붓기와 식욕이 증가하는 시기라고 합니다. 아랫배 통증과 함께 감정기복이 심해질 수 있는데 이때 단 음식을 먹고 싶은 욕구가 솟구친다고 해요 체중감량에 어려움이 발생하는 시기로 무리한 운동보다는 가벼운 유산소 운동을 하는 걸 추천드려요. 또 혈액순환에 도움이 되는 해조류나 채소를 많이 드시는 게 좋답니다. 특히! 폭식을 하지 않도록 주의해 주세요 생리 기간은 예민한 시기로 스트레스를 많이 받는데요 이럴 때는 다이어트 생각은 잠시.. 공감수 3 댓글수 0 2023. 2. 21.
휴지 거는 방향으로 숨겨진 성격을 알 수 있다?! 여러분은 평소 휴지를 어떻게 걸고 사용하시나요? 오늘은 휴지 거는 방향으로 숨겨진 성격을 알 수 있는 재미있는 심리테스트를 가지고 왔어요😊 지금부터 시작합니다👉🏻 휴지를 앞으로 건다. 이렇게 휴지가 앞으로 나오게 사용하는 사람들은 책임감이 강한 편이라고 합니다. 조직 생활을 갈망하거나 중요하게 생각한다고 하는데요. 다른 사람들에게 영향력을 미치는 것을 좋아하고, 이런 성취감을 스스로 과대평가를 하기도 합니다. 휴지를 뒤로 건다. 이렇게 휴지가 뒤쪽으로 나오게 사용하는 사람은 느긋하고 믿음직스럽다고 합니다. 남들의 감정을 잘 읽어내는 공감 능력이 뛰어난 편이라고 하는데요. 어리석은 사람처럼 보일때도 있지만 사감과의 관계럴 제일 중요하게 생각한다고 합니다. 휴지 거는 방향은 신경 안쓴다! 휴지를 거는 방향따.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 21.

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